40歳をすぎたころから痩せにくくなったとは思っていました。それまでは少し食べる量を減らせば、すぐに痩せることができたからです。代謝が悪くなったんだろうとは思っていましたが、なかなかダイエットには踏み切れませんでした。けれど、健康診断の結果が肥満と出て、医者からも痩せるように言われてダイエットしないとと思いました。実際、歩いてみましたがたいした効果はなく、そんなときに、代謝をよくするリンパマッサージと出会いました。

気持ちよくリラックスして痩せることができます

運動も食事制限も本当に辛いものですが、リンパマッサージは最初は少し痛いものの、だんだん気持ちよくなってきます。誰かに触ってもらうということのリラクゼーション効果もあると思います。自分では気づいていないことですが、代謝は年々悪くなってしまいます。リンパの流れが悪くなることで、代謝の悪さはどんどんすすんでしまいます。人の手で流してもらうことで、運動とはまた違った効果が得られると思いました。また、リンパが詰まってしまうと、栄養の補給と言う面でも問題があるようです。悪いものが流れないということは、滞っているということで、新しい物もとりいれることができないのです。神秘の部分が多いリンパの流れですが、やってみて、いいものだと実感しました。

リンパマッサージは楽して痩せる事ができる

辛くないダイエットだからだと思います。食事制限や運動も続けていましたが、一人で続けるのは本当にたいへんです。その点、リンパマッサージは誰かがやってくれるので、お話ししながらすることができます。もちろん、食事制限も運動も行わないといけませんが、定期的に通うことで、ダイエットの進み具合を聞いてくれる誰かがいると言うことはとても良いことだと思いました。また、適切なアドバイスをもらうことができますので、その点でもよかったと思います。それと、やっぱりお金がかかりますので、お金をかけているんだから、なんとしても痩せないといけないというような切迫感もあったのだと思います。その点が、よかったのかなと思います。痩せるまでは、マメに通わないと言行けませんが、以降は、たまに行くだけで大丈夫です。

ダイエットの辛さを共有しながら頑張れる!

一人でなんとしても痩せよう!と思いこまないことだと思います。ダイエットは、痩せるまでのことだと思いがちですが、普通にしていて太ってしまう人にとってみれば、一生つきあわなければいけないことだと思います。無理をしてはいけないと思います。誰かの手をかりること、一定の年齢になれば、自分の体のメンテナンスにある程度の費用は必要になると割り切ることが必要だと思います。人によっていろいろな方法があると思います。私はリンパマッサージでしたが、それがジムになる人もいるでしょう。お友達と歩くと言うことになる人もいるでしょう。でも、誰かと共有できるということはとても大切なことです。励ましてくれる人を見つける努力こそが成功のカギだと思います。